网球场尺寸
企业新闻

字号:   

腰肌劳损怎么治疗?

日期:2019-04-03

  【病例回放】

  邹先生是?#24187;?#20307;力劳动者,向来身强体?#24120;?#36817;来却总全身酸痛,手痛,脚痛,腰部酸痛,特别是在重体力劳动过后,酸痛更严重。一般躺着休息休息会有所好转。前段时间?#24418;?#30171;得厉害,去医院做了检查,医生说腰部肌肉有损伤,叫多注意休息,少干重体力活。这腰肌损伤要怎么治?

 

  【病情解析】

  腰肌劳损为临床常见病,多发病,很多腰肌劳损病人是由于长期进行负重活动,导致腰部经常受力,腰部肌肉日渐肥大、增生,日积月累使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

  【腰肌劳损怎么恢复?】

  一、减少腰部用力比如搬运重物,给饮水机换水,或者受凉刺激,让空调出风口正对着,这些都会反复引起腰肌劳损,那么就要注意适当休息,对疼痛区域进行热敷或者掌灸,用黄金艾宝草本液?#21697;?#26159;一种全新的经络全息理疗法,结合了中医传统与现代科技,继承中医古经络学的阴阳掌灸原理,利用手掌的特定磁场温度,以特殊草本精萃作针,形成一个完整的掌上针灸,通过穴位给药,内病外治。

  二、适当功能锻炼,如以下方式腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。

  1、大雁式:采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,犹如大雁在飞。抬起动作要?#20013;?秒钟,然后放松肌肉,休息35秒,此为一个周期。每天早晚各锻炼一次,每次做30个周期,长久坚持,就能起到不错的?#33322;?#20316;用。

  2、仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作也能对腰背部肌肉起到锻炼作用。此方法还对感觉颈部肌肉不适的人有?#20040;Α?/p>

  三、药物治疗:根据医生开据的消炎药和止痛药。

所属类别: 企业新闻

该资讯的关键词为:腰肌劳损 

Copyright(C)2015 All Rights Reserved 阳光国际 粤ICP备11219688号 ?#38469;?#25903;持:中企动力

网球场尺寸